Le banc d'essai

Tests matériel et avis honnêtes basés sur une utilisation réelle : chaussures, textile, nutrition, soins et accessoires running. Tout ce que j'ai testé sur le terrain avant d'en parler.

Affiche de la CREATIVE Chantepie 2025, 10 km à Chantepie près de Rennes
Courses & Récits

Récit de course : La CREATIVE Chantepie 2025, mon record sur 10 km
Tube de gel chauffant Sports Akileïne Start posé sur un banc en bois avant une sortie running, avec gourde, montre et veste
Tests Matos

Test & avis Akileïne Start : le gel chauffant pour courir l'hiver
Pot de boisson Runfinity Isotonique Performance Énergie citron givré entouré de citrons et de menthe
Tests Matos

Avis Runfinity Isotonique : mon test de la boisson d'effort
La Brécéenne, trail à Brécé près de Rennes
Courses & Récits

Récit de course : La Brécéenne, le trail que je n’avais pas vu venir
Ma Hoka Stinson 7 de profil, coloris kaki et orange, avec sa semelle intermédiaire surdimensionnée
Tests Matos

Test Hoka Stinson 7 : achetée pour le trail, devenue ma paire d'entraînement après 460 km
Peloton de coureuses au départ de La Parisienne sous la Tour Eiffel à Paris
Courses & Récits

La Parisienne by nākd. 2026 : les inscriptions sont ouvertes et Brooks entre dans la danse
Veste imperméable KIPRUN Run 500 bleu marine portée après une sortie, zip et capuche en gros plan
Tests Matos

Test veste imperméable KIPRUN Run 500 : 6 mois à courir sous la pluie
Logo sohbi running club
Entraînement & Astuces

Sobhi Running Club à Rennes : fonctionnement, testings et avis complet
Départ d'une course 10km
Comparatifs

Trouver sa prochaine course : comparatif de 6 sites incontournables
Bandes de kinésiologie Sensiplast, rouleaux rose et bleu
Tests Matos

Test : bandes de kinésiologie Sensiplast (Lidl), mon allié contre le syndrome de l’essuie-glace
Douleur au genou externe chez un coureur souffrant du syndrome de l'essuie-glace
Entraînement & Astuces

Syndrome de l’essuie-glace : comment j’ai repris la course en 4 semaines
Élastique textile Decathlon rose pour renforcement des fessiers en résistance légère
Tests Matos

Test élastique textile Decathlon pour fessiers
Parcours de running à Rennes : le Parc Thabor
Courses & Récits

Parcours de running à Rennes : le Parc Thabor
Run du soir à Rennes : boucle Thabor / Oberthür
Courses & Récits

Run du soir à Rennes : boucle Thabor / Oberthür
Ma paire de Hoka Clifton 9 après plus de 500 km, utilisée pour les footings et sorties d’endurance fondamentale
Tests Matos

Hoka Clifton 9 : l’incontournable du footing après 530 km ?
Casquette de running Satisfy PeaceShell Running Cult Member noire, design minimaliste et visière plate noire
Tests Matos

Test casquette Satisfy PeaceShell
Acide lactique en running : mythe ou vrai problème ?
Entraînement & Astuces

Acide lactique en running : mythe ou vrai problème ?
Séance de fractionné en running sur piste d’athlétisme
Entraînement & Astuces

Comment améliorer sa VO2max sans s’épuiser
Coureur en endurance fondamentale lors d’une sortie running à allure confortable
Entraînement & Astuces

Endurance fondamentale : pourquoi courir lentement te fait progresser
Fractionné running : comment bien s’entraîner sans se griller
Entraînement & Astuces

Fractionné running : comment bien s’entraîner sans se griller
VMA en running : test, calcul et allures d’entraînement
Entraînement & Astuces

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Zones cardio running : comment s’entraîner avec sa FC
Entraînement & Astuces

Zones cardio running : comment s’entraîner avec sa FC
Vue aérienne d’un peloton de coureurs lors d’un 10 km en ville
Plans & Programmes

Préparer un 10 km : plan et conseils
Deux coureurs en séance de vitesse sur piste illustrant la rotation des chaussures de running.
Conseils & guides

Rotation des chaussures de running : c’est quoi et pourquoi c’est utile ?
rotation 4 chassures hoka
Conseils & guides

Rotation HOKA : la stratégie parfaite pour progresser et éviter les blessures
Trois crèmes anti-frottement pour le running posées sur une piste d’athlétisme : Aptonia, Nok Akileïne et Sidas, utilisées pour prévenir les irritations et les ampoules.
Comparatifs

Sélection des meilleures crèmes anti-frottement pour courir sans irritations
Gros plan d’un talon avec une ampoule protégée par un pansement transparent
Entraînement & Astuces

Ampoules en running : pourquoi elles apparaissent et comment les éviter
Spray Akileïne Tano, lotion tannante pour préparer la peau avant le running
Tests Matos

Test Akileïne Tano, mon retour après plusieurs semaines d’utilisation
Teste Crème Nok Akileïne anti-frottements posée en extérieur sur une pierre, avec son format tube et sa recharge.
Tests Matos

Test & avis Nok : la crème anti-frottements indispensable pour éviter les ampoules
Boissons isotoniques : vraiment utiles pour les coureurs ? Le guide complet
Conseils & guides

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Coureur qui boit une boisson isotonique dans une flasque souple pendant une sortie
Tests Matos

Test de la boisson isotonique ISO en poudre Decathlon
meilleurs boutiques running rennes
Conseils & guides

Les meilleures boutiques running à Rennes en 2026 : où acheter vos chaussures et équipements de course
Test Hoka Clifton 9 : la chaussure du quotidien (ou presque)
Tests Matos

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Test Maurten 100 : l’énergie propre pour les efforts intenses
Tests Matos

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PROTECTIONS ONGLES BLEUS epitact sport
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Avis Epitact Sport Ultra Thin : adieu les ongles abîmés après marathon
Avis créme Sidas Anti-Frottements : protection efficace contre les irritations en course
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Adidas T-shirt Tech Apparel : légèreté, respirabilité et style
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Mon avis sur la New Balance Performance Hat V2.0 : sobriété et efficacité
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Short Odlo Essentials pour homme, coupe ajustée, modèle technique destiné au running
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Test Short Odlo Essentials : le short collant change-t-il vraiment la donne ?
Chaussettes de running Kiprun portées, test et avis pour éviter les ampoules
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Test KIPRUN Run900 : les chaussettes fines taillées pour la performance
Affiche officielle du Marathon Vert Rennes 2025 avec les informations sur les courses du week-end et le Duo Bâti-Armor
Courses & Récits

Récit de course : Marathon Vert Rennes 2025 (Duo Bâti-Armor)
Avis Oakley SSutro Lite : des lunettes pensées pour avaler les kilomètres
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Test Hoka Mach X 2 : la chaussure idéale pour les jours de course
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