Calculateur de calories brûlées
Découvre l'énergie dépensée lors de ta dernière sortie running.
Mode d'emploi
- Entre la distance parcourue et ton poids actuel.
- La formule estime les calories brûlées selon l'effort mécanique (poids x km).
- Suis aussi ton indice de masse corporelle (IMC) ici.
Tes données
Énergie dépensée
N'oublie pas de bien t'hydrater et de refaire le plein d'énergie après ta sortie !
Exemples
L'énergie dépensée selon le poids et la distance parcourue.
Comment lire le résultat
La dépense dépend surtout de ton poids et de la distance parcourue, de l'ordre de 1 kcal par kilo et par kilomètre ; l'allure et le dénivelé ne jouent qu'à la marge. Prends ce chiffre comme un ordre de grandeur pour ajuster ta ration et ta récupération, pas comme une mesure exacte.
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