Outil gratuit

Test Cooper – Calculez gratuit votre VMA

Estimez votre Vitesse Maximale Aérobie (VMA) et votre VO2max en courant 12 minutes à fond.

Mode d'emploi

  • Échauffez-vous pendant 15 à 20 minutes.
  • Courez la plus grande distance possible sur une piste d'athlétisme (ou terrain plat) pendant 12 minutes.
  • Entrez la distance exacte parcourue en mètres.
  • Le calculateur vous donne une estimation fiable de votre VMA et de votre VO2max.

Pour aller plus loin : VMA : tests, calcul et allures · tous les calculateurs

Votre performance